令和７年度鯖江市提案型市民主役事業

地域防災力育成セミナー

災害はいつ起こるかわかりません。
もしもの時に少しでも後悔しないために
今からできることに焦点を当て講座を開催します。
是非ご参加ください。

内容

日にち	時間	タイトル
10月26日（日）	13:00～15:00	防災資機材・応急処置を学ぼう 　講師：災害看護専門看護師　紫宇代氏
11月9日（日）	10:30～12:00	講演会 災害現場から考える 「誰も取り残さない」ために わたしたちができること 　講師：福井大学名誉教授　酒井明子氏
12月14日（日）	10:30～12:00	防災食は特別じゃない！　 家の食材でできる備え
1月25日（日）	10:30～12:00	防災ゲーム体験会

場所：夢みらい館・さばえ

定員：防災食講座のみ　30名

参加費：無料

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家族で作ろう！
本場のキムチ作り教室

白菜を芯まで丸ごと食べることのできるキムチを作ってみませんか？

日時：1月11日（日）　 午前10時～12時

場所：夢みらい館・さばえ 調理室

講師：文化の館喫茶室「こっしぇるん。かふぇ」
　　　　　　　代表　上嶋睦美氏

持ち物：包丁、汚れてもいい服（割烹着など）またはエプロン、
　　　　　 直径30ｃｍ以上のボウルまたは鍋またはタッパー

参加費：2,500円（材料費）

定員：親子または夫婦（パートナー）　8組（先着順/要申込）
　　　　　＊定員に達し次第締め切り

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地域で咲かそうみんなの笑顔 IN鯖江
子育て応援フェスタ

鯖江市最大級の子育てイベント！
親子撮影会
親子deダンス
チャレンジブース
おもちゃコーナー
フェムケアコーナー

様々なブースを楽しみましょう！

日時:1月17日（土） 午前10時～午後1時

場所：鯖江市嚮陽会館

※親子deダンス　参加ご希望の方は下の「ダンス申し込み」ボタンからどうぞ
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ダンス申し込み

お父さんと一緒に遊ぼう　冬の元気アップ講座

寒い冬こそ親子で体を動かしリフレッシュ！
簡単な運動やゲームで運動不足を解消
親子の絆も深まります。
初心者・運動が苦手な方も大歓迎！

日時：３回コース

　　　・1月24日（土）　 午前10時30分～11時30分
　　　・1月31日（土）　 午前10時30分～11時30分
　　　・2月14日（土）　 午前10時30分～11時30分

場所：夢みらい館・さばえ 軽運動室

場所：男性保護者（父または祖父）とお子さま（年少児～小学校低学年）

講師：らいくスポーツ代表　　青木勇　氏

持ち物：縄跳び（親子ともに）、飲み物、タオル、内履き、運動のできる服装

参加費：無料（材料は実費負担）

定員：15名

※お待ちの間のミニ講座　いかがですか？

・子育てイライラ解消講座（10:35～11:05）
　　　1/24　イライラはどこからくるの？
　　　1/31　イライラ解消のテクニック
　　　2/14　イライラはどこからくるの？

・セルフ腸もみ講座（11:10～11:25）
　　　腸によい食事やセルフ腸もみレッスンで快腸ライフを！
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ゆくりなピアサポートサロン
赤ちゃんの便秘解消講座

～毎日スッキリ！親子で安心の腸ケア～
「赤ちゃんの便秘が心配で…」
そんなお悩み、ありませんか？

腸の仕組みや便秘の原因をやさしく解説。
食事や運動、簡単なマッサージなど、 自宅でできる実践法もご紹介します。
ちょっとしたコツで、毎日スッキリ快腸に。

日時：2月6日（金）　 午前10時30分～11時30分

場所：夢みらい館・さばえ

講師：腸整Nuku‘Nuku
　　　代表　うえせともえ氏

参加費：無料

定員：10組（先着順/要申込）
　　　　　＊定員に達し次第締め切り

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